Movimiento suave para recibir el día desde el cuerpo — todos los niveles bienvenidos.
Comienza cada mañana sobre el tapete mientras el sol sale sobre el Caribe. Nuestra práctica al amanecer combina Vinyasa y Hatha — movimiento guiado por la respiración que despierta el cuerpo con suavidad y aquieta la mente antes de empezar el día.
Ya sea que nunca te hayas subido a un tapete o practiques a diario, las secuencias te encuentran donde estás. Espera posturas largas y arraigantes, respiración consciente y espacio para simplemente ser.
El yoga es el ancla de cada retiro I Am Love — el regreso diario a la presencia sobre el que se construye todo lo demás.
